recette du bonheur

COMMENT RESTER JEUNE ... ... 

1.  Au diable les chiffres superflus... 
Y compris âge, poids et taille. 
Laissez les médecins s'en préoccuper. C'est à ça que vous les payez. 

2.  Ne gardez que vos amis joyeux 
Les râleurs vous dépriment. 
(Gardez ça en tête si vous êtes l'un d'eux!) 


3.  Continuez à apprendre: 
Apprenez toujours plus sur les ordinateurs, les travaux manuels, le jardinage, qu'importe. 
Ne laissez jamais votre cerveau au repos. 'Un esprit vacant est l'atelier du diable.' 
Et le diable s'appelle Alzheimer! 

4.  Appréciez les choses simples 

5.  Riez souvent, longtemps et fort. Riez jusqu'à avoir le souffle coupé.
Et si vous avez un ami qui vous fait rire, passez des heures et des heures avec elle/lui! 


6.  En cas de larmes: 
Souffrez, faites votre deuil et avancez. 
La seule personne qui est avec vous pour la vie, c'est vous.
VIVEZ pendant que vous êtes en vie!

7.  Entourez-vous de ce que vous adorez: 
Que ce soit famille, animaux domestiques, souvenirs, musique, plantes, hobbies, qu'importe. 
Votre maison est votre refuge. 

8. Chérissez votre santé.
Si elle est bonne, préservez-la. 
Si elle est instable, améliorez-la.
Si cela dépasse vos forces, trouvez de l'aide.

9. Ne fréquentez pas les endroits où vous vous sentez mal.
Faites plutôt les magasins, partez à l'étranger, mais nulle part où vous vous sentez coupable.

10.  Dites aux gens que vous aimez que vous les aimez - à chaque occasion. 


et surtout profitez du moment présent !!!